足を細くしたいなら原因を調べよう!



最速10秒を7日間!脚やせ本当の秘密は・・・?

足を細くするのは簡単だった!

実は、足を細くするには、コツとやり方を覚えてしまうと驚くように細くなってしまいます。

この方法で私も足が細くなりました!

 


女性の方なら誰でも・・・

「足を細く見せたい」

「足やせしたい」


そう願うのは当然ですよね。

細くてスラットした足には憧れるものです。

少しでも足やせできる方法を試してみたいその気持ちはよく分かります。

しかし、ちょと待ってください。

足やせを考えているなら、先ずはアナタの足の状態を把握しておく必要が
あるんです。

ちゃんと把握できていないと、せっかく努力してもほとんど変わらなく
水の泡なんて事になりまねません。

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足が太く見える原因は?

足が太く見える原因には、大きく三つのタイプあります。

それは・・・

・むくみ ・脂肪 ・筋肉

になります。では、それぞれ順にご説明します。


むくみが原因?

むくみが原因の場合は血液の循環が悪い事が考えられます。
特に女性が多くみられる症状です。

・足がだるい
・指で足を強く教えても戻るのに時間が掛かる


このような状態になっているなら足がむくんでいる証拠です。
ですので、このむくみを取ってあげるだけで、
足がスッキリ見えてくるはずです。


脂肪が原因?

では次に、「脂肪」です。

油っぽい食べ物を好む方に多いのですが、太ももをつまむと
肉厚の脂肪がある方、太ももに力を入れても柔らかい場合は、
脂肪がついていてそれが原因となります。

この場合は、食事を見つめ直す必要があるのと運動不足ではないか?
に注意してみてください。

なるべくカロリーを抑えた食事とるように心がけ、なるべく体を動かして
努力が必要です。


筋肉が原因?

3つめは、「筋肉」です。

これは、スポーツをやっていた方に多いのですが、特に激しいスポーツなどをして
足に筋肉が付いた人は、スポーツを止めたら筋肉が脂肪に変わってしまったという
パターンですね。

これは特にふくらはぎに多く見られるのが特徴になります。


足を細くしなたいなら、先ずあなたはどのタイプかを把握しておく必要が
ありますね。